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摩擦小腹有助于增强脾胃。 肚脐是人体精气集中的地方,也是中医重要的穴位“神阙”。。周围还有中脘、关元、气海等穴位。轻轻揉压有利于调节人体气血,改善人体脏腑功能。。中医一直倡导“勤揉腹部”的保健方法。重点是起床后和睡觉前分别在小腹周围揉捏。长期坚持能增加胃肠蠕动,增强脾胃功能。。下腹适当热敷也能达到保健效果。。使用略高于体温的热水袋或热毛巾,轻轻地敷在肚脐上,几分钟后取下,每天敷1-2次。

2、一般影响胃肠功能,早上7点左右会基本消化掉前一天的晚餐。此刻,大脑发出“饥饿信息”。"。如果你躺在床上很晚,不吃早餐,你的胃和肠由于频繁的饥饿蠕动而容易患胃炎、溃疡和其他疾病。上海水磨年糕怎么吃

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