【时尚播报】·养生篇·经穴按摩法之头部按摩

上海水磨论坛

   上海水磨论坛

  头部按摩

上海水磨论坛

  方法:两手密合,用力摩擦十六次,(此时已温热,带有静电),然后将两手全部手指,从前额鬓毛起,一直到后颈,稍微用力摩擦三十六次。

上海水磨论坛

  效果:经过的穴位有百会、风府,风池。防治头疼、眩晕、高血压、秃头、视力减退等。

上海水磨论坛

  睛明指压

上海水磨论坛

  方法:两手摩热后,用两手中指和无名指放在两眼上下眼皮,轻压眼球,使左右转动各三十六次。

上海水磨论坛

  效果:经睛明、丝竹空、瞳子髎等经穴。防治一切眼疾,如远视、近视、白内障、结膜炎以及眼角皱纹。

水磨会所

   水磨会所

  后颈按摩

水磨会所

  方法:两手如上擦热后,将两手指掌慢慢柔和地按摩后颈部三十六次。

水磨会所

  效果:经风府、哑门、风池、天柱,天窗,完骨等经穴。防治神经机能障碍、头晕、肩膀僵硬等。

水磨会所

  耳部按摩

水磨会所

  耳部按摩

水磨会所

  方法:两手擦热后,用两手食指和中指,夹住两耳朵,就耳根部,用力上下摩擦三十六次。

水磨会所

  效果:经颅息、痴脉、翳风、耳门、听宫听会等经穴。防治耳疼、耳鸣、耳炎等。

水磨会所

   水磨会所

  耳鼓按摩

水磨会所

  方法:两手擦熟后,用两手掌各将左右耳朵,前后左右细心各捋三十六次。

水磨会所

  效果:经一切内脏经穴。防治一切耳病及各内脏四肢疾病。

水磨会所

  打天鼓

水磨会所

  方法:先将两手中指、无名指、小指屈下,再把耳鼓掩在耳穴上,即将此屈下的手指,压在耳鼓上,然后将食指弹打耳后头骨十次,打时答答作响。

水磨会所

  效果:分泌荷尔蒙,防止老化。

水磨会所

   水磨会所

  耳鼓揉擦:

水磨会所

  方法:两手擦热后,用两手抓住两边耳朵,普遍揉搓三十六次,然后再把食指指头插进耳穴,使劲旋转十次,最后再把食指堵掩耳穴,用力压迫两分钟,急速拿开。如此连续做三十六次。

水磨会所

  效果:防治一切耳病。

水磨会所

  鼻部按摩

水磨会所

  方法:两手擦熟后,用两手中指肚,贴紧两边鼻唇沟,用力上下揉搓三十六次,又用拇指和食指指端压住迎香经穴(鼻根)捏擦十次,再用食指扭转素髎经穴(鼻头)三十六次。

水磨会所

  效果:舰迎香经穴,防治鼻炎、感冒、鼻蓄脓等。

水磨会所

   水磨会所

  人中按摩

水磨会所

  方法:两手擦热后,用一边手的食指,柔和地在人中部位,横着按摩三十六次。

水磨会所

  效果:经人中、禾髎等经穴,防治感冒、腰酸背痛等。

水磨会所

  颜面按摩

水磨会所

  方法:用手擦熟后,先用一只手作遮掩脸部状,从颧骨经下颏到喉咙,使劲的由上往下按摩,然后再用另一只手,同样按摩,如此左右交换按摩共三十六次。

水磨会所

  效果:经承泣、四白、巨髎、地仓、大迎、人迎等经穴,防治肌肉粗糙、皱纹、牙痛、喉痛、气喘等。

水磨会所

   水磨会所

  太阳穴

水磨会所

  方法:两手擦熟后,用两手的拇指使劲搓压左右太阳穴各三十六次。

水磨会所

  效果:防治头痛、耳鸣等。

水磨会所

  口腔运动

水磨会所

  方法:用舌顶在嘴里乱舔,集聚唾液分三次咽下,上下牙相咬作响。

水磨会所

  效果:防治口臭,牙槽脓漏等。

水磨会所

  头部穴位配图

水磨会所

   水磨会所

  微信搜索关注“美丽容颜女人说”,获取更多时尚养生知识~

返回列表 上一篇:经络养生,宝宝咳嗽的按摩手法 水磨论坛 下一篇:滕州前进街按摩店特殊服务,女子拉客50包满意!