上海水磨,水桶腰怎么办?刮痧这3个穴位,坚持

  这一期节目我们聊一聊刮痧减肥,这种方法可以上海会所促进身体排毒,改善肤质和肤色,刺激肠道蠕动和血液循环,进而燃烧脂肪,起到减肥的效果。

  人们最容易发胖的腹部,就详细说说腹部刮痧

  

  腹部的三个穴位可以选择:天枢穴:在肚脐两侧两个手指处;关元穴:肚脐往下四个手指处;气海穴:肚脐往下一个手指处。

  刮痧时最好仰卧,以肚脐为中心,按顺时上海会所针方向用刮板进行刮拭按摩,力度均匀,不必过于用力,以腹部皮肤红润为度。然后采用角揉法按摩上述提到上海会所的天枢穴、关元穴和气海穴。所谓角揉法,就是以刮痧板的厚边棱角边侧为着力点或厚棱角上海水磨侧面为着力点,着力于有效穴位,施以旋回环的连续动作,带动皮肤下面的组织搓揉活动,用力适中。通常一周刮痧三次连续减持,半个月至一个月,就能明显感觉身体上海按摩上海会所轻盈,赘肉减少

  

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